一到下午4.5点就头晕

指导意见：
你好，根据你的描述，建议调整作息，调整心态，适当室外活动，放松心情，自我减压。可口服安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，避免劳累，不熬夜。若持续、加重建议去医院查查。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况，你不要太紧张，就放松一天，心里有什么不舒服吗？

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，凡事都要想开一些，不要太纠结一件事情，心情是很重要的亲，可以口服一些安神补脑液，进行睡眠的补充。

病情分析：
你好！根据你提供的病情，青年男性，因睡眠不足下午头晕。

指导意见：
这是由于睡眠不足引起神经轻度衰弱，建议清淡易消化饮食，多食富含维生素的食物，养成规律作息习惯，适当体育锻炼。严重时辅以药物帮助睡眠。

病情分析：
你这样的头晕应注意看看有无异常的消化的不好。应注意合理的休息，有无高血压，高血糖的问题

指导意见：
应注意合理的查一下肝肾。心脑血管内科有无异常的问题。应注意合理的休息，保证睡眠，调养心情，注意观察一下大小便，消化的不好可能影响睡眠