跑步后膝盖疼，好几天了

病情分析：
从你的描述看，考虑是短期内运动过度，导致的暂时性关节部位不适。很多人都有的

指导意见：
建议最近注意休息，尽量少走路以促进其恢复，一般需要半个月以上，平以后再锻炼时，最好是从少的运动量开始；

病情分析：
你好，根据你的症状考虑可能是劳累，剧烈活动，受凉，缺钙等原因引起的。

指导意见：
建议：注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，多喝奶，多吃排骨，虾，可口服乐力钙补钙，可口服舒筋活血片，消炎痛进行治疗。