我今年15岁了，我想去练跆拳道锻炼锻炼

病情分析：
这种情况要注意配合后期继续进行锻炼的方法来进行增加肢体的活动范围。

指导意见：
保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意均衡饮食，适当的进行户外的活动。提高身体的素质，

病情分析：
你很像你这种情况，今年15岁想去练跆拳道的话，建议最好就是慢慢来，不用着急。

指导意见：
其实像这种情况的话，慢慢来是可以的，不要急于一时，如果是着急的话，很容易损伤韧带的。

病情分析：
你好！很高兴能够为你提供帮助。根据你所描述的情况你是跆拳道爱好者

指导意见：
不管做什么一旦做了，就要认真对待，要去做好，压腿是件不容易的事情一定要有毅力和耐心还要有吃苦的精神。只要你坚持下去一定会把跆拳道练的很好的