很胖不吃晚饭可以瘦吗买一个仰卧起坐的机器可以瘦吗1

病情分析：
你好，你描述的你的这种情况。我建议你晚饭可以少吃一些。

指导意见：
你好，我建议你调整饮食习惯，合理饮食。不要吃过多的油腻的食物。每餐不要吃过饱，可以通过适当的锻炼

病情分析：
你好，根据你的描述，身体很胖，想减肥。不建议不吃晚饭。

指导意见：
建议你吃晚饭，但少吃些。少吃油腻食物，油炸食品，清淡饮食。多参加体育锻炼。

病情分析：
你好，如果现在体重明显的话，那可以饮食控制，多运动的，

指导意见：
每次都要吃饭，就是不要吃太多，避免油腻辛辣刺激饮食，可以跑步，游泳，快走，仰卧起坐消耗脂肪

病情分析：
亲，你好，看了你的描述，要想减肥，只是不吃晚饭，这是不够的，不会很理想的。

指导意见：
建议你平时不吃零食，甜食，少吃面食，不暴饮暴食，每餐吃7成饱就好，早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以适当吃些瘦肉，鸡鸭鱼肉等高蛋白类食物，多吃蔬菜，晚餐可以尽量少吃些，再就是加大运动量，这样减肥才不会影响身体健康。仰卧起坐可以瘦腹，但要坚持呀。减肥是个长期的目标，只要有毅力，才可以达到目标的。加油吧！

病情分析：
你好，从你描述的体重情况看，需要控制饮食和多运动的。

指导意见：
注意饮食清淡，避免脂肪含量丰富的食物，每餐七分饱，平时多运动，能活动的时候尽量不要静止，长期坚持会有效果的，暴饮暴食对减肥不利。

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况来看的话。建议你可以采用科学的减肥方法。

指导意见：
饮食上呢，尽量的节制饮食，而不需要节食，同时可以适当的进行运动，少坐多动哦

病情分析：
你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。

指导意见：
建议你如果想减肥，最好能在控制饮食的情况下加强体育锻炼，每天晚上不吃或者少吃，早上慢跑三公里。