我月子没做好，导致腰酸背疼的

病情分析：
你好，这个可以通过汗蒸的，也可以通过艾灸推拿的方式来帮助发散湿寒，平时要保证好饮食营养，多吃点温补的食物。保证好休息注意好保暖，这个还是可以逐渐调理过来的。

病情分析：
你好，28岁女性，据你描述来看，你的性格比较内向。

指导意见：
建议你首先调整心态，注意休息及睡眠，保持乐观情绪，首先治疗抑郁症，适当时可以进行汗蒸。

病情分析：
根据你描述的，月子没有做好，想汗蒸没问题，对身体是有好处的。

指导意见：
建议平时少用凉水，多做室外活动，不要熬夜，保证睡眠饮食均衡，保持好的心态。

病情分析：
那像您这种情况的话，建议你最好就是要注意好好调养，一般这种情况可以吃点中药调养。

指导意见：
你最好就不要汗蒸，平时要注意个人的饮食，以清淡饮食为主。要注意多运动，锻炼身体。