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初中毕业超负荷训练，然后穿的鞋忘了垫鞋垫

2018-03-10 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：初中毕业超负荷训练，然后穿的鞋忘了垫鞋垫，大概三天后早上脚中间边缘特别疼，请问该怎么办？

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况属于过度劳损造成的局部肌肉疼痛，建议你近期休息为主，每天晚上泡脚，可局部进行按摩，理疗，热敷。

投诉 2018-03-10 12:55

其他答案 (2)

病情分析：
你好，如果是这种情况的话，我建议你最好还是多泡一泡脚，做一下足底按摩，这样的话对于您的这个情况应该还是有帮助的。还是说您之前的运动太过多所导致的。

投诉 2018-03-10 12:56

病情分析：
根据你的描述情况，应该是过量运动导致的肌肉损伤，要注意休息。

指导意见：
不用担心，休息一个左右就可以恢复。运动要循序渐进，不要突然大量超负荷运动，以免造成对肌肉的拉伤。

投诉 2018-03-10 12:54

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