2018-03-10 6人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:大腿是大象腿,穿一些紧身裤都穿不上,夏天也不敢漏腿,求医生小妙招瘦腿
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病情分析:
目前如果有觉得腿粗想减肥的话,还是建议平时适当的多参加一些体育锻炼,不宜久坐!晚上尽量少吃主食,每天坚持两个小时走步或跑步运动有助于达到全身变瘦的效果!减肥的过程需要坚持,建议坚持住。
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病情分析:
你好,根据你提出的问题,瘦腿也得控制饮食增加运动,只有整个身体的体重减了,大腿腹部自然也都会瘦下来,尽量不要久坐或躺着,多走路,跳操,不要吃高脂高糖饮食。
病情分析:
你好,大腿胖的话,可以通过饮食调整和运动,能够达到瘦腿的目的。
指导意见:
要注意控制饮食的总热量,可以骑单车仰卧起坐跑步,不要吃太多油腻的食物。要多喝水。
病情分析:
您好,您的情况有可能是属于肥胖导致的,大象腿也有可能是长期缺乏锻炼,导致的脂肪在腿部堆积导致。
指导意见:
目前建议您最好的方式是要多进行走路和跑步,同时要少吃一些油腻的食物,多吃一些蔬菜和水果。每天可以对您的大腿进行一个牵拉。牵拉的时间越长,他越能够瘦您的腿。也可以去医院进行肉毒素注射也是可以瘦腿的。
病情分析:
如果体重超过标准,可以通过减肥的方法,体重减轻后腿也也显得没有那么粗,减轻体重,建议控制饮食,运动锻炼,需要长期坚持下去,要持之以恒的精神,坚持下去,就能见到效果。