本人肩膀往上抬在往下放的时候很痛

病情分析：
分析你提供的信息看，你出现的这些肩膀疼痛症状，可能是肩袖损伤引起的，这种疾病包括了冷冻肩，骨性关节炎，慢性关节不稳，其诊断应综合临床特点及X线检查，B超检查，核磁检查等辅助检查进行分析。

病情分析：
你好，从你的描述上看，考虑是肩部撞击症，1.口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。2.康复治疗：将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的。