嗜睡饮食注意习惯正常一天总困体重二百一坐着都能睡着

病情分析：
这种情况的话得及时的进行身体的检查调理的。要注意及时的控制好体重的。

指导意见：
过重的体重对身体的损害也是较大的，主要是要控制好饮食的，多吃新鲜的水果、蔬菜，坚持体育锻炼的。

病情分析：
你好，根据你的描述。这种情况应该是加强锻炼，加强运动，

指导意见：
建议生活规律化，早睡早起，加强运动，控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃谷类豆类食品，少吃大肉大餐，清淡粗粮。尤其晚餐清淡，管住嘴迈开腿，。