隔天进行不同肌肉力量训练还是每天训练同一个肌肉

病情分析：
这种情况的话需要合理的进行身体的调理的。减轻对身体的损害的。

指导意见：
目前的话避免坚持一个部位的训练的。进行合理的，协调的训练才是对身体有利的。

病情分析：
你好，根据你所提供的病情的病情。健美锻炼是一种循序渐进，重在坚持的艰苦运动。

指导意见：
建议，肌肉的锻炼应该逐渐加强，不可太着急，短时间内剧烈活动可以造成肌肉拉伤影响锻炼进度是不可取的建议，根据健美教练的科学方法进行锻炼。

病情分析：
从你的描述看，你这种情况最好是整体训练，不要单独练某一块肌肉，单独练会因为某一块肌肉过度强化，而导致骨骼位置的迁移，而引起身体的畸形。

指导意见：
建议找合适的教练知道练习肌肉，不管是肌肉力量还是肌肉形状，不可盲目的练习，以免造成肌肉的损伤，或者是身体姿态的异常。

病情分析：
用户要练力量就会刺激到肌肉发力，一旦肌肉受力，肌纤维就会因为受力程度的大小产生不同程度的撕裂，而肌纤维撕裂后会进行修复和再生，时间长了肌肉围度就会变大，就是所谓的长肌肉

指导意见：
不管你练哪个部位的力量都好，如果不是特殊需求，每个部位一周只练一次就好，不能每天都练或者隔天练，这样肌肉得不到休息和恢复，练多了反而伤