2018-03-11 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:生过孩子三年了,162㎝,125左右,去年尝试不吃晚饭减肥,一个月瘦了十几斤吧,但是继续吃完饭一星期不到体重又胖回来了,我的肉主要就是肚子大,怎么减肥,并且不反弹,我朋友去花钱减肥,就是在肚子上敷中药贴两个月瘦了20斤,我也不懂什么原理,就想瘦
满意答案
病情分析:
你好,根据您的描述,肥胖主要还是由于营养过剩,运动量少的原因。
指导意见:
首先要做到规律生活,规律饮食。不要暴饮暴食,清淡饮食就行啦,多运动,多锻炼。
其他答案 (3)
病情分析:
你好美女,根据您对自己身高体重情况的描述,您是略微偏胖,
指导意见:
建议您平时可以适当控制饮食,同时可以针对性做做体育锻炼来减肥,不需要药物减肥,祝您平安健康!
病情分析:
你这样减肥的问题应注意少吃多运动就可以好的。也可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的,注意饮食的保养。
指导意见:
合理的休息调养生活的习惯。可以适当的饮食的均衡性。保证睡眠,适当的局部按摩比较好的。对于药物使用都是有副作用的。
指导意见:
你好,减肥最好的方式就是运动加合理控制饮食,建议你少吃油腻、油炸等高热量食物,不要饥一顿饱一顿,每顿饭吃7分饱,加上合理的运动,慢慢就会瘦的,减肥是一个长期的工作,坚持住