现在不想出门，不想跟别人说话

病情分析：
你目前的情况考虑需要考虑可能存在抑郁的倾向。抑郁症建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，营养丰富，保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b，谷维素。随时找医生做心理疏导，联合抗抑郁药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。

病情分析：
你好，根据你的情况描述你不想出门是因为你的心理还是因为遇到了事。

指导意见：
建议：如果能自己控制心理，放松心情，如果是有自卑心理考虑到医院心理科咨询。