怎么改善神经衰弱

病情分析：
你好，根据你的描述，最近是不是生活、工作压力较大啊或有什么烦心事？

指导意见：
建议注意作息规律、避免熬夜，调整心态，适当室外活动，自我减压，使心情舒畅。若确诊有神经衰弱，建议可以口服维生素B1片、谷维素片，若持续、加重，去医院进一步检查

病情分析：
问题分析：你好，神经衰弱主要是由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，可以出现精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状。
意见建议：平时要注意保持心情愉快，消除恐惧及思虑过度，避免情绪激动，适当的能加体育锻炼或体力劳动，养成良好的作息习惯。祝早日康复！