我性格内向不爱与人交流也不爱向别人解释

病情分析：
回复，首先根据你提供的情况呀？学会放松心情释放压力，以免长期造成抑郁。

指导意见：
建议，首先根据你提供的情况让学会放松心情释放压力以免长期造成抑郁，平时要多与他人沟通，多与外界联系，必要时可以给予心理疏导。

病情分析：
你描述的情况，有条件的话去正规的精神心理专科找心理医生帮忙疏导一下

指导意见：
日常生活中如果有什么纠结的事情，多和自己的亲人朋友沟通交流，多参加户外活动放松心情，缓解内心的压力

病情分析：
根据您的描述，多考虑是性格内向的缘故。建议您平时要学会自我调节心理状态，避免有过重的心理负担和压力，要多和他人交流沟通，这样才能更好的敞开心扉，让自己身心轻松。