09年腰间盆退行性变化

病情分析：
你好，腰间盘突出多因为腰部外伤，腰扭伤，久坐久站引起。

指导意见：
建议，多卧硬板床休息，多活动腰部，松弛腰肌促进血液循环，多在床上做小燕飞锻炼腰肌，腰肌强壮了腰疼可以缓解。平时注意保温不要着凉。

病情分析：
亲，腰椎间盘退行性变是身体衰老的表现，如果疼痛，可以服用止痛药物、对症治疗，脱臼不知是什么部位，如腰推滑脱严重，可手术治疗

指导意见：
建议:注意休息，硬板床平卧，注意保暖，避免着凉、受风寒，适当进行体育锻炼，祝早日康复