2018-03-13 5人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我是个高中生了,但体抗力非常差,经常感冒这让我很烦恼,不知怎样才能提高自己的体抗力。
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病情分析:
从你目前描述的情况来看,想提高自己的抵抗力,平时多注意运动,长跑游泳都是不错的选择。饮食上注意均衡饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多注意锻炼身体。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,生活要有规律,早睡早起,按时作息,劳逸有度,保证睡眠,使体内生物钟正常运转,增强免疫力。要多喝水,喝水不能防病,却有助于提高免疫力,早日康复!
病情分析:
首先要排除你有鼻炎鼻窦炎的问题,好多学生把慢性鼻炎受凉后急性发作当成了感冒。如果排除以上情况,抵抗力差,平时可以用黄芪,西洋参等补气的中药泡水喝,或者去买玉屏风颗粒喝,我们医院有芪术防风膏专门预防感冒的。平时加强体育锻炼,注意作息规律,饮食要有营养。
病情分析:
你好,提高抵抗力是需要通过锻炼身体和加强营养物质的摄入,才能做到的。
指导意见:
建议你也不要过于紧张,因为高中阶段学习比较累,可能是经常熬夜导致的,所以建议你要合理搭配饮食睡眠时间,保证充足睡眠,然后加强营养物质摄入,再适当锻炼身体,这样有利于提高身体免疫力。希望我的回答能够帮到你。
病情分析:
你好,如果身体的抵抗力比较低下的话,可以勤锻炼身体,增强体质的。
指导意见:
建议你可以到医院检查一下微量元素水平,可以到医院注射白蛋白增强免疫力。