本人13年做过颈椎手术

病情分析：
您好！根据您的描述，建议您在瑜伽指导老师的正确指导下练习瑜珈。增加活力，来自瑜伽对脑部与腺体的作用。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。祝身体健康！

病情分析：
颈椎是机体的一个重要部分，颈椎是脊柱的一部分，颈椎具有一定的生理弯曲度

指导意见：
根据你叙说的情况，颈椎手术后只要脖子是可以活动的，则是可以考虑做瑜伽锻炼的

病情分析：
你好。根据你所描述的这个情况，可以适当的锻炼的。不要担心。

指导意见：
建议你平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，多吃新鲜瓜果蔬菜，多补钙补充营养。

病情分析：
瑜伽具有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

指导意见：
你好，根据你的描述，基于你的情况，虽然你2013年做过颈椎手术，但术后恢复良好，所以练习瑜伽的。