胳膊太细了不好看，怎么吃也粗不上来

病情分析：
您好，可以增加上肢的运动强度，多做一些提、拉、推的动作，锻炼胳膊上的肌肉。

指导意见：
意见建议：平时要保证营养均衡、睡眠充足，在精力充沛的前提下，经常锻炼身体，尤其是上肢的运动。

病情分析：
你好。如果出现上述症状。与你饮食遗传环境改变有关系的。还是注意饮食。

指导意见：
如果身体健康！出现消瘦问题不大的。不要紧张担心。放松心情。调整好心态。多吃水果蔬菜高蛋白。