假如有宫寒，怎么调理呢

病情分析：
你好，问题分析，宫寒的症状很多，如月经量少，错后，闭经，痛经，小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏等。意见建议，建议你请有经验的中医为你诊治，对症用药。平时不要吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，尽量不要熬夜，规律作息，适当锻炼，多晒太阳。

病情分析：
你好，宫寒的主要症状有小腹痛、月经量少经血颜色发黑、手脚冰凉等

指导意见：
宫寒，平时多注意小肚子的保暖，不穿露脐装，不吃生冷寒凉食物，可以找中医把脉调理

病情分析：
你好…可以到中医去看一下吧，如果平时来月经血块颜色比较黑，比较大，这个就是宫寒的现象

指导意见：
最好还是要到中医去看一下，因为中医医生看的比较准，宫寒也是中医方面的一些问题

病情分析：
根据你的描述，宫寒是中医学的说法，建议可以前往正规中医院就诊，结合你的具体病情给予中药调理治疗，平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，避免辛辣刺激性食物，避免寒凉性食物，经期要注意保暖，避免腹部受凉，注意个人卫生，避免使用不洁护垫。