三年前扭伤的脚踝，去年开始疼

病情分析：
你好依据你的描述，软组织损伤后剧烈活动或长时间活动够出现疼痛，肿胀，考虑是损伤部位气血不通所致，中医讲不通则痛，因此建议中药烫洗剂烫洗患处，口服活血化瘀药物，疼痛较重者口服非甾体抗炎药！

病情分析：
像你这种情况的话，到医院去检查一下，是肌肉伤到了，还是伤到骨头了。

指导意见：
如果说理疗有好转的话，可以继续坚持做理疗，平时注意休息，不要剧烈运动，用热毛巾敷敷

病情分析：
你的问题，考虑是中医的陈旧性淤血，引起的你说的现在的症状。

指导意见：
治疗，我建议你找中医发开汤药治疗，可以用桃红四物汤加续断、牛膝、三七、独活、桂枝、乳香、没药。治疗2个月左右，就能治愈。