2018-03-14 6人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:我最近睡眠质量变得非常的差,经常晚上没有办法好好的睡上一觉,基本上早上起来的时候,都会感到头晕目眩的,我这该怎么办才好?
想得到怎样的帮助:神经衰弱头疼治疗
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病情分析:
病史特点,男性青年患者睡眠质量差早上起来的时候头晕目眩建议你吃百乐眠胶囊。每次三粒每天三次口服睡前吃半斤鲜牛奶,比如伊利牛奶。蒙牛牛奶都可以,以促进睡眠。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你说的情况,有失眠,神经衰弱、头痛的表现,建议首先要学会自我调节,不要太紧张,放松心情,压力不要太大,适当户外运动,睡前可以喝牛奶或安神补脑液促进睡眠,必要时可以喝镇静药改善睡眠。
病情分析:
你好,你的情况是要和失眠关系密切的,建议可一些中成药如安神补脑液。
指导意见:
并建议平时,应把精力放在学习和工作上,多和家人朋友谈心,以分散注意力,加体体育锻炼(科学研究表明,运动能消除体内不快乐的物质因子),穿合适衣服,养成早起的习惯以减少不适。希望能帮到
病情分析:
你好!根据你描述的这种情况看,你是否因为最近学习或者是工作压力过大引起的
指导意见:
建议你首先要养成定时睡眠的习惯,睡前要放松心情,不要想工作或者是学习的事情,最好不要玩手机太晚,可以用热水泡脚或者是喝上一杯牛奶,都能促进睡眠
病情分析:
可能是属于睡眠障碍,你可以考虑使用一些安神补脑液的药物,是可以帮助改善这个情况的了,另外也要注意,白天多进行运动,白天不要过多睡眠,也是可以帮助调节晚间的睡眠的,要注意养成良好的生活作息习惯,才能帮助。