怎么治神经衰弱症

病情分析：
你好，根据你说的情况，有睡眠质量不好的表现，建议首先要自我调节，不要太紧张，放松心情，减轻压力，适当的户外运动，可以在睡前喝牛奶或安神补脑液促进睡眠，不要喝浓茶或咖啡等。必要时可以适当的服用镇静药改善睡眠。

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是心胆气虚的可能

指导意见：
建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象进一步综合辨证分析，然后用中药治疗

病情分析：
考虑可能是神经衰弱，睡眠质量不好，所以白天就会不解乏，建议可以服用安神的药物来调理一下，可以服用安神补脑液，睡前不要剧烈运动，不喝浓茶和碳酸饮料。

病情分析：
造成神经衰弱的诱因较多，但是最主要就是与长时间过度用脑，身体过于劳累，精神长时间处在紧张压力的状态下，而本身心理素质又不好，这样的情况下，就是容易出现神经衰弱。

指导意见：
建议，对于神经衰弱的治疗，不能单纯的依靠药物，最重要就是要学会减压，让自己处在一个平缓的心态下，合理的安排自己的生活工作睡眠时间，只要心情调理好了，那么自然就会恢复。