初二时，右手用尽全力击打沙包

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：初二时，右手用尽全力击打沙包，可能是用力过暴了，右手腕留下了病根。
那时没及时去看病。一到早上，右手腕感觉像已经被断开了那样的剧疼。晚上痛得睡觉都睡不好。一直没管它，慢慢就不那么经常疼，时疼时不疼，可是手腕弯不完全，感觉功能受限了，力气也用不上原来的一半。
升大学考时写作文一直用右手执笔，手腕都疼得我流汗。
大学时打篮球接球时太快又撞到手指，打羽毛球用力扣杀又伤到手腕，感觉手腕有条长长的筋被极限拉伸快撕裂的那种痛。有时摸到右手腕某些部分感觉像整条右臂被电流流过那种疼。
后来家里经济好一点，我看了不少于6次医生，吃内服药，敷跌打药，钱和时间花了都没有什么用。
毕业后工作了就比较少痛，就是经常要用鼠标，键盘，右手腕很容易累，一累又会疼，还会胀起来有淤血。要过好多天才散去很麻烦。
后来有一段时间不疼，我又强行做了俯卧撑，有一天分组做了200多个俯卧撑，之后右手腕又疼起来了。
感觉自己的右手手腕像个半残废，很多事都干不了，真的用力就会痛，弯不完全，现在也无法做俯卧撑长时间支撑身体了。
我该怎么治好右腕？我想要右碗功能恢复完全，可以做俯卧撑，可以用力抱起孩子，可以搬运重物，危急关头可以用尽全力。
诚心求医生解答，衷心感谢！