我体内的寒湿太重，用什么方发过以去

病情分析：
看了您的病情描述，考虑您这种情况还是体内湿气过重。

指导意见：
建议您这种情况平时少吃辛辣刺激还有生冷的东西，建议您可以去你们当地二级及以上公立医院的中医科就诊

病情分析：
要解决湿寒之邪，便需祛湿温中。在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒。如果想要通过吃药来改善的话，最好去咨询中医，选择适合你的治疗方法

病情分析：
你好！根据你的描述如果寒湿比较重的话常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。还可以汗蒸去湿，泡脚去湿。也可以用物理疗法拔火罐等。