很胖，平时运动不方便

病情分析：
现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，只要加强营养，加强锻炼，增强体质即可以增长个子，又可以减肥，主要是适当的控制自己的体重，多吃水果蔬菜，不要吃一些太油腻的食物，只要每天坚持锻炼身体就可以了

病情分析：
你好，首先来说从你的描述角度来说，正处于青春期。建议根据你的年龄看一下，正常的身高体重的平均水平是多少。和你现在的身高体重比较一下。如果确实偏胖的话，注意一下饮食，别忘了适当的运动锻炼。

病情分析：
你好，建议你控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食喝饮料，避免久坐，多运动，多喝水，多吃蔬菜，水果，不方便运动，也避免久坐，避免躺着，祝您健康。

病情分析：
你好，要多锻炼身体，做运动，要注意饮食，少食油腻煎炸的食物，甜食，零食，不要吃的过多过饱，要多吃水果蔬菜，饮食要以清淡为主，