我是左脚踝软组织损伤

病情分析：
踝关节周围肌肉组织较少，所以活动量较大，或者是长时间站立等原因，都会造成周围组织的肿胀。避免长时间站立，不要走路过多，睡觉休息的时候抬高受伤的下肢，以利于血液循环，给予脚跟部位进行热敷，理疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况正在恢复期这是注意营养，应该恢复很快的。

指导意见：
建议平时保持心情愉快，可以局部按摩，增加血液循环，营养丰富忌吃辛辣油腻食物，增加抵抗力

病情分析：
你好，根据你描述的病情情况，左脚踝软组织损伤21天还是有点肿胀，说明韧带损伤还没有恢复。

指导意见：
已经排除了，骨折就没有太大问题，建议你局部可以涂抹扶他林软膏，吃点活血止痛胶囊，并且每日用温水浸泡。

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，跟据你的描述可知。你的脚崴伤了

指导意见：
鉴于你的这种情况，左脚崴伤软组织损伤，软组织损伤，也要有一个恢复时间。慢慢的才会消肿，祝你早日康复！