我血压偏高一年多.90-145左右

病情分析：
像你这种情况，首先要低盐低脂饮食，以及多参加体育运动，同时可以口服安内真，每天早上口服一粒试试看，也许就可以将血压控制在正常范围内的。

病情分析：
你好血压高首先要从饮食上加以控制，雪糕患者饮食上要低盐低脂肪。

指导意见：
平时要多参加体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，保持良好的心态。

病情分析：
你好，你的血压只是偏高可以先通过饮食调理和锻炼改善就行。

指导意见：
收缩压正常值是在90到140之间的，舒张压是在60到90之间的。所以你的血压只是偏高，可以注意饮食调理和坚持有氧运动就会改善的。