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走路快点或者跑步，右边小腿后面肌肉胀痛

2018-03-16 2人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：走路快点或者跑步，右边小腿后面肌肉胀痛，平时正常走路没事，去永川人民医院检查了又检查不出问题

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述的情况请问出现这种情况多长时间啦？平时经常参加跑步等功能锻炼吗？

指导意见：
我的意见是首先建议你经常参加功能锻炼，另外锻炼身体之前要先做好热身，这样有助于防止肌肉拉伤。

投诉 2018-03-16 10:14

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你的情况主要考虑为缺钙及缺乏锻炼所导致，主要与平时的生活习惯及生活规律有关系，建议可以吃点钙片及含钙丰富的食物，平时多锻炼。活动前做一下热身运动。

指导意见：
可以在运动后多按揉腿部肌肉，促进静脉回流，减少乳酸堆积。多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素和蛋白质的食物，多食用含钙丰富的食物。

投诉 2018-03-16 10:15

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