运动后脚踝扭伤红肿，按摩后

病情分析：
你好，出现这种情况，最好是休息治疗，不能做剧烈运动，但是根据你的情况，可以局部冷敷消肿，促进恢复，如果实在不行，就只好打封闭了。

病情分析：
你好，根据你提供的信息，建议你减少活动，进行卧床休息，抬高患肢，可以使用外用药促进炎症的消退，必要时带护踝进行踝关节的保护，一定要好好休息。

病情分析：
你好你的情况建议去医院骨科拍个X片看看，如果骨头没事就考虑是肌肉扭伤。

指导意见：
需要休息的，否则不容易康复，建议口服伤科跌打片、芬必得治疗，忌食辛辣。