2018-03-16 3人回答
性别:男年龄:50岁
健康咨询描述:阴囊潮湿,性生活时间较短,有时还会有遗精的现象身体其他方面都很正常,就是睡眠质量不好
满意答案
病情分析:
你要改善睡眠。建议你养成好习惯,形成规律的作息时间;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前用泡脚药泡脚,坚持一段时间会有效果;可以服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;可以多喝小米粥多吃核桃,苹果橘子等食物;睡前尽量少喝水,不要喝浓茶,咖啡和酒,也不要吃辛辣刺激性的食物,可以喝一杯牛奶,促进睡眠;可以服用刺五加片儿;严重者也可以服用安定,从小量开始服用。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,没有充足的睡眠时间,大脑和身体得不到有效的放松和休息,会影响正常的生活状态,建议你注意劳逸结合,积极健身运动,注意饮食,营养的均衡,保持乐观的心态,祝你健康。
病情分析:
你好,你咨询的这个情况,可能与劳累疲劳及泌尿系炎症引起的有关。
指导意见:
根据你咨询的这个情况,首先要注意休息,清淡饮食,避免劳累,禁食辛辣刺激的食物,戒烟限酒,避免肥胖,控制体重,注意个人卫生,多参加户外活动,多晒太阳,可以口服六味地黄丸治疗,必要时到医院就诊治疗。