强迫症怎么解决

病情分析：
强迫症就是由于高度紧张造成的，建议你如果非常严重，就要到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据情况给你制定治疗方案，采取用药治疗，森田疗法等方法进行治疗。平时如果高度紧张，就要做深度呼吸；如果强迫去想一些事情，就要转移下注意力，尽量把自己的时间安排的充足一些。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，建议您平时要多运动，锻炼锻炼身体，心境舒畅，水果蔬菜合理营养和休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。建议您让家长带您到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗。

病情分析：
最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示 或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动，或者想象一些比较愉快的事 情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。祝早日康复！