2018-03-16 6人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:脖子上的肉肉很多,而且双下巴也出来了,身体算是虚胖,有什么最好的方法?
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病情分析:
你好,最好的控制体重,减肥的方法是控制饮食,增加运动,平时注意少吃肉类,不吃零食,注意运动增加肌肉的含量,减少脂肪的含量,这样才会看着不虚胖
其他答案 (5)
病情分析:
你好,据你所描述的情况,首先还是要考虑由于体重偏重或者超重所引起,平时尽量控制热量的摄入,加强体育锻炼就会得到改善,需要持之以恒。
病情分析:
你好,从你描述的这种情况来看,建议可以适当的采用局部按摩,控制饮食,运动减肥的方法,来健康的治疗。这样做,对身体是有益的,又不会影响您的发育。
病情分析:
你好朋友,通过您的描述和临床症状,您可能存在有体重超重的情况。
指导意见:
我给您的建议是,平时多做有氧运动,少吃油腻辛辣刺激食物,多吃有营养的水果和蔬菜,注意睡眠,不要熬夜。
病情分析:
你好,你现在才15岁,不要为了盲目的减肥而减肥。要规律的起居。
指导意见:
这是生长发育期,也不算什么虚胖。要注意控制饮食的总热量,可以骑单车仰卧起坐跑步,不要吃太多油腻的食物。