小腿有肌肉大腿粗求解怎么瘦小腿肌肉一直妨碍我在网上

病情分析：
根据你的描述你自己拍的图片，目前显示身材比较理想，小腿也没有明显的粗大，这可能跟你本人的身高是存在相关性的，小腿应该避免下蹲跑步运动，建议多做牵拉的运动

病情分析：
你好，现在这种情况，应该健康的减肥，只要是控制体重，减肥到正常的标准体重，就会正常了。

指导意见：
建议你注意休息，适当的参加体育锻炼，主要是控制主食的摄入量，多吃一些新鲜的果蔬，每天做有氧运动，40到60分钟，

病情分析：
你好，这位朋友，根据你的描述，目前医学对于减肥，没有特效的药物，市面上所谓的减肥产品也多，会对身体造成一定的依赖性和副作用，建议您还是以适当的运动，减少脂肪摄入量为主，希望能帮到你，祝你身体健康

病情分析：
你好，根据你的叙述可知小腿和大腿粗，想将腿部肌肉瘦下来，考虑需要活动减肥。

指导意见：
建议：平时注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，忌大鱼大肉饮食，忌垃圾膨化食品，多喝水，适当户外运动，每日坚持锻炼，并管住嘴，慢慢就好了。