跑太猛，停的太急，膝盖震了一下

病情分析：
你好，你所说的情况，一般是由于软组织受伤引起的这种现象的。是常见的一类疾病。

指导意见：
此种情况往往是需要休息以及做一下检查。一般非甾体抗炎药，理疗，中药以及外用药的治疗等。

病情分析：
考虑是不是引起了软组织挫伤的，其一般是可见疼痛症状发生的。

指导意见：
最好是拍片检查看看是否排除骨折，如果排除的话，问题不大，可以考虑注意休息，外用云南不要喷雾剂，是有利于恢复正常的

病情分析：
你好，根据你所说的情况来分析，这种情况很可能是由于没有进行充分的热身引起的。

指导意见：
建议你在做运动之前一定要进行充分的活动，热身，这样不容易伤害关节和肌肉。

病情分析：
你好，根据您的描述，您的情况可能是急性牵拉性肌肉或肌腱损伤。您的情况需要疼痛部位上冷敷。需要减少活动，抬高患肢，注意休息。

指导意见：
建议您，平时要加强营养，加强有氧运动，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。

病情分析：
亲，根据您所描述的情况，考虑是脚踝部韧带的损伤，可以外用云南白药气雾剂

指导意见：
建议:注意休息，减少活动，适当抬高患肢，密切观察病情变化，必要时可去医院骨科进行检查，祝早日康复

病情分析：
你好！根据你叙述的这种情况来看，考虑是跟腱有损伤引起。

指导意见：
建议:你这种情况，建议避免剧烈运动，注意休息，可局部喷涂云南白药喷雾剂治疗。如效果不明显，应去医院就诊检查。

病情分析：
你好，根据你的情况描述，你这种情况考虑是否有软组织扭伤的可能。

指导意见：
建议到医院进行检查，以排除骨折，24小时内可以冰敷预防肿胀，24小时后可以行局部热敷，促进血液循环，以利消肿，注意休息，少走路。