运动了，控制饮食了。还是在长胖

病情分析：
你好，非常愿意帮你解答这个问题。建议平时减轻压力。规律作息，尽量不要熬夜。每晚餐少吃一点。晚上进行一至两小时的体育运动。但要注意坚持。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，减肥是一个长期的活动，不是心血来潮就可以减下来的

指导意见：
所以建议您一定要长时间的进行锻炼，并且定时定量饮食，这样才能够达到减肥的作用

病情分析：
你好，根据你的症状考虑不要着急的，减肥是需要慢慢的去坚持的，这样才有效果的

指导意见：
建议：减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以。饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡。

病情分析：
患者朋友你好，很高兴也会提供健康服务，根据你所描述你目前经常运动，控制饮食体重却在增加，对此我初步考虑你患有肥胖症。

指导意见：
鉴于你目前的情况我建议你首先要严格控制饮食，规律饮食，同时平日多以素食为主，适量运动。