青少年应该如何预防白癜风？

病情分析：
　青少年正处于长身体的关键时期，平时多运动不仅可以促进骨骼发育，还可以强身健体，增强机体免疫力，提高对疾病的抵抗能力。较低的免疫力与青少年白癜风较高的发病率有密切的联系，希望青少年朋友们能够重视身体锻炼，最好每天能坚持运动。

病情分析：
多数青少年正值上高中阶段，平时学习压力比较大，以至于精神长期处于紧绷状态，不注意及时调整的话，久而久之，不仅会降低机体免疫能力，还容易影响内分泌等的正常功能，从而间接增加了白癜风的发病几率。鉴于此，青少年学习中要学会自我适当的放松，注意劳逸结合，避免过度劳累。

病情分析：
白癜风患者在饮食生活方面应注意：少食荤腥，辛辣，以素食为主禁烟戒酒，禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。保持充足的睡眠。避免长时间、强烈日光曝晒。患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。