一年前由于我考虑事情压力过大

病情分析：
我判断你像是焦虑症引起的失眠，所以你必须从根本上治疗焦虑状态，用药物来调节焦虑的情绪。建议到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，采取用药治疗，物理疗法，心理疗法，音乐疗法等方法进行治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，是压力大，精神紧张引起的症状。

指导意见：
建议放松心情，不要想太多，可以参加户外活动，散散心，注意休息，睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

病情分析：
你好，你的这个情况主要还是需要自己调理一下心情，吃药是辅助的。

指导意见：
建议您放松心情，减轻压力，如果适当的进行一些体育锻炼，最好在晚饭后散步一个小时，完全放松，然后到家泡泡脚就可以睡得香了。