中午在校睡不着觉，已经三周了
2018-03-17 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：中午在校睡不着觉，已经三周了，每次睡半个小时都不能入睡，然后舍友就开始洗澡了，根本睡不着。三周不可以改变一个寒假没睡的生物钟吗？该怎么调整？
免费咨询
满意答案
-
- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
适当的午睡对人体健康会有一定的好处但是一般午睡的时间基本在二十至四十分钟左右，如果我睡的时间过长，那么会导致下午精力不足，精神不振等。所以保持良好的作息规律是最重要的。
投诉
2022-12-15 21:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识