踢足球被扭伤了怎么办

病情分析：
你好，根据你提供的病情。扭伤后应该先冷敷治疗一次五分钟左右就可以24小时后可以做一做热敷治疗。三天后疼痛无缓解就需要到骨科检查一下片子看看

病情分析：
你好，如果是单纯扭伤局部肿胀淤青的话，二十四小时内可以冰敷减轻水肿和渗血。三天后可以热敷，保险期间最好能制动休息三周。能外固定最好

病情分析：
你好，结合你提供的情况，建议最好去当地医院拍张x光片，排除骨折，再对症治疗。如果没有骨折，建议24小时之内冷敷，减少水肿的发生。24小时之内热敷，有利于淤血的吸收。

指导意见：
平时要多喝热水，别吃凉的辣的，戒烟戒酒，注意个人卫生，在外用些云南白药喷剂，如果疼痛加重建议再吃些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊。希望我的分析建议对你有所帮助。

病情分析：
你好，软组织损伤在早期可以用冰敷，以减少局部组织充血水肿。一天后可以热敷促进局部血循环，促进恢复。

指导意见：
你好，软组织损伤在早期可以用冰敷，以减少局部组织充血水肿。一天后可以热敷促进局部血循环，促进恢复。