本人吃食物消化慢，喝水都撑

病情分析：
你好，你现在最好的减肥方法就是运动的，因为你的身体肌肉含量少，脂肪多，平时能量消耗不足，所以越来越胖的，所以建议你最好还是要增加运动，而且你要坚持下去。

病情分析：
你好，根据你的描述，有消化不良、体重超标的表现，自我感觉气血不足，建议可以服用复方阿胶口服液，以气血双补；还可以平常注意饮食的调理，起居有规律，加强锻炼。经常运动的话，也可以增进胃肠的蠕动，促进消化吸收功能。

病情分析：
这种情况只能通过中药口服调理治疗。配合适当锻炼，慢慢才能恢复，需要一个过程才能有效的。平时可以饮食调理，注意观察，定期复查一下。