我是一名大二的学生，22岁

病情分析：
睡觉乱动可能与您情绪有关，一些事情导致您情绪波动大、精神紧张、压力大之类造成。

建议：（1）注意调整一下心态。无论睡有什么烦心事，睡时都要放松，不能让此事影响睡眠质量，得不偿失。

（2）看看是不是休息过多，反而造成人本身不疲累，睡不着。

（3）可以试试白天多做运动，睡觉前喝上一杯热牛奶。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你描述的情况，可能是睡梦中有惊吓，与睡觉的习惯、微量元素缺乏、植物神经功能紊乱等因素有关，可以适度补充一些微量元素如钙等，使用谷维素、维生素调节植物神经。适当运动锻炼增强体质。