我腿型ox形，感觉看起来很歪
2018-03-18 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我腿型ox形，感觉看起来很歪，想问问您怎么改善，而且平时改注意什么东西
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满意答案
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- 冷艳 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好！通常腿型不正，是因为走路姿势，导致肌肉发育不均衡，建议睡前半个小时绑腿，天天坚持；平时可以穿矫正鞋，多注意走路姿势和坐姿，可以多喝牛奶，祝你健康！
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2018-03-18 05:32
其他答案 (1)
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- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
你好，结合你的描述，适度锻炼，正确姿势，防治肥胖，直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～30次。弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。两脚平行站立。
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2018-03-18 06:02
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