滶夜不睡和晒太阳多导至皮肤变黑

病情分析：
你好，皮肤变黑的原因很多，平时注意寻找原因，避免各种诱因。不能晒太阳，不要熬夜，生活规律，保持心情愉快，多吃蔬菜水果，补充大量的维生素c。

指导意见：
根据您所说的临床表现分析，您的这个情况可能是色素沉着，建议你将照片传上来我看看，可以先服用维生素c片，维生素e片，外涂维生素e软膏，也可以去整形美容科行光子嫩肤术。

病情分析：
您好，长期熬夜对身体不好，您最晚不要超过十点入睡。

指导意见：
平时出门要做好防晒，要多喝热水，适当地多吃点富含维生素C的水果蔬菜，不要熬夜。