我56岁，从去年冬天开始高压

病情分析：
您好，根据你的情况考虑你的舒张压稍高可以给予饮食及适当运动。

指导意见：
注意休息，合理饮食，保持愉快的心情，不要紧张，如有不适症状需积极到医院就诊检查一下，如既往有高血压需要吃药治疗。

病情分析：
你好，你描述的主要症状是血压略偏高，如果一直是这样，没有在高的话，可以动态观察。

指导意见：
首先从调整个人生活饮食习惯开始，少吃一点含盐量高的东西，规律作息，早睡早起，清淡饮食。