黑眼圈挺严重，晚上会玩一会玩手机

病情分析：
这位朋友，根据你所描述的这种情况，考虑时睡眠不足导致。

指导意见：
建议你要保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。平时多出一些新鲜的蔬菜水果。

病情分析：
影响黑眼圈的原因很多，主要与躯体因素有关，比如长期熬夜导致睡眠不足，或者睡眠质量差。另外也与内分泌因素有关。建议保持平常心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。

病情分析：
你好，从你目前描述的这种情况来看，出现黑眼圈和过度劳累，长时间看手机是有一定关系，在中医上来说是属于肝血虚，肝肾不足。

指导意见：
不需要用药治疗，注意休息，避免过度劳累，同时也可以用土豆片进行热敷，慢慢会自行缓解的。

病情分析：
平时不能熬夜了，可以每天热敷和按摩眼眶皮肤，改善微循环，改善黑眼圈

指导意见：
不能挑食，可以多吃水果和蔬菜，口服维生素C，E，眼部用眼霜，改善黑眼圈。