就是跳完蛙跳后这都4天了

病情分析：
你好，根据你描述的问题，这是属于过量运动导致，建议最近休息为主，适当活动，不要再剧烈活动，服用一定云南白药之类药物，希望对你有所帮助

病情分析：
根据你的情况描述，就是由于运动量比较大，导致的局部的软组织的炎症，这种情况下要注意休息睡硬板床，抬高患肢，避免长时间一个姿势，端正身体姿势，避免长时间下垂，避免长时间行走站立，现在可以局部热敷，不要推拿按摩，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，加强保暖，避免受凉，继续观察，不能减轻的话可以到医院就诊，应该没有什么问题的。

病情分析：
你好，很高兴为你做解答，根据你的描述，你的情况是这样，考虑是蛙跳伤到了交叉韧带，建议你查一个膝关节的磁共振检查，希望可以帮助到你

病情分析：
您好，亲，根据您的描述，初步分析您的情况考虑是肌肉拉伤引起的。

指导意见：
您好，亲，建议您可以口服三七片治疗，注意休息，平时运动不要力度不要太大，