我现在是156，想长高

病情分析：
你好，要多锻炼身体，做运动，不熬夜，保持有充足的睡眠，要多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，可以服用钙片，可以去医院检查一下骨龄，

病情分析：
你好身高这与遗传，营养等情况是有关系的，你这建议要加强营养，多锻炼

指导意见：
处于青春期考虑也是可以长高的，注意加强营养，多锻炼，可以多做跳跃的活动，比如打篮球，羽毛球等，引体向上，游泳也是一个很好的办法，还可以借助健身器材，同时补充足够的钙质和蛋白质

病情分析：
你好，根据你描述的情况，想长高的话，平时多喝牛奶，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，加强锻炼身体，打篮球，打排球，跑步