强迫症怎么改掉

病情分析：
你好，根据你的描述，可能由于上进心强，性格内向，做事要求过于完美等导致，建议把该做的事情记在一张纸上，做一件打一个勾，过后就不要再去考虑它，拿得起放得下，凡事十全十美，不可能做到。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，你是患有精神疾病的。

指导意见：
建议你这种情况需要到医院去确诊一下，如果是强迫症的话，是需要口服药物进行治疗的，单凭调节是不行的。

病情分析：
根据您描述的情况，这个是需要慢慢调整的，积极参加集体的活动，自然这些想法就会没有的，多听取别人的意见和建议。

指导意见：
建议平时需要注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，生活作息规律，保持良好的心态，定期体检。

病情分析：
你好，根据你的描述，你所说的这种情况强迫症与自己精神紧张压力有一定关系。

指导意见：
建议你去正规医院的心理科咨询一下。跟心理医生沟通，让心理医生打开你的心结，解除你的压力。