病史五六年了，紧张严重

病情分析：
您好，您告知的身体不适首先得排查有无器质性的疾病，如果没有就是心理因素导致的。

指导意见：
建议可以找心理咨询师交流倾述，通过心理倾述、针灸等方法治疗逐步减轻紧张的现象，不能过于心急。

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，建议可以通过中药调理一下身体，

指导意见：
最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物。