有一点点月经，不是很多

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，慢跑可以，时间别太久，体质虚了减肥更难。

指导意见：
你好，注意保暖，不要受凉，尤其是双腿和足下保暖，多和温热水，少吃辛辣刺激的食物及凉的东西。

病情分析：
你好，根据你描述，像你这种情况最好不要跑步，有可能会引起来。妇科炎症的

指导意见：
等月经期过去之后可以适量的锻炼身体。但是不要过度的劳累，最近几天也要注意保暖，避免受凉。

病情分析：
月经是受多方面的因素影响的，如经期受凉过劳或者是有太大的情绪波动等都会影响内分泌从而影响月经的改变的。

指导意见：
您现在的情况如果在经期剧烈运动的话可能会影响月经的改变的。建议经期忌凉，过劳或者太大的情绪波动等。因不是面诊意见仅供参考。

病情分析：
您好！很荣幸为您解答问题，根据您的描述，考虑您月经已经来临，避免剧烈活动。

指导意见：
月经期不能剧烈运动，运动过量的话，会导致经量增多等症状。严重时会引起经期症状加重。希望对你有所帮助。祝您减肥成功。